L'arte di alimentarsi con gusto
La natura ci offre una vasta gamma di frutti deliziosi e nutrienti da includere nella nostra dieta e uno di questi tesori spesso trascurati è il fico. I fichi non solo soddisfano il nostro palato con il loro sapore dolce e succoso, ma sono anche ricchi di nutrienti essenziali che possono contribuire in modo significativo …
Nuova ricetta: cioccolato fondente extra con frutta secca. Super semplice e super facile ma anche super veloce. Pochi semplici mosse per un comfort food da paura! Ti svelo la mia ricetta che chiunque può fare ed è: vegetariana; vegana; senza glutine; senza latte e derivati. L’importante è che ti piaccia sporcarti le mani soprattutto di …
Le merende salate veloci ma soprattutto salutari aiutano a distribuire i pasti nell’arco della giornata. Proprio per questo secondo le linee guida per una sana alimentazione è una forma di regola riuscire a fare 5 pasti al giorno: 3 pasti principali, 1 spuntino e 1 merenda. Questo ci aiuta a non arrivare affamati come lupi …